Top 10 tricks til et sundt krop og sjæl

Fitness

Top 10 tricks til et sundt krop og sjæl

Getty ImagesFrom Health magazine

Der er tidspunkter i livet, når den mindre-er-mere regel er god at følge 锟 斤 拷 chowing ned på chokolade trøfler og dobbelt-ost pizza springs i tankerne. Men når det kommer til at gøre ting, der forbedrer din sundhed og lykke, er flere ofte bedre. Udfordringen er selvfølgelig at presse flere af de gode ting? Hjernestyrende søvn, hjerte-sunde fødevarer, mavefedtbekæmpelsesteknikker 锟 斤 拷 i dit allerede tidskrævende liv. Her er nogle kloge, overraskende måder at passe på alt.

Bone-Building ActionGod-til-dig IodineCheers til dit hjerteScreen for rynkefri læberSød, Glorious SleepBelly-Fighting FruitCancer-Fighting VeggiesStress-Relieving SexBrain PowerHeart-Healthy Oils

Efterlad Din Kommentar