Velsmagende opskrifter, du kan lave fra frosne rejer

Mind & body

Velsmagende opskrifter, du kan lave fra frosne rejer

Fabelagtig frosne rejer

Tre berømte madstjerner viser, hvordan du kan omdanne denne købte hæfteklammer til en fantastisk weeknight måltid.

Tomat og rejer Stew

Opvarm de kølige aftener med denne trøstende gryderetter skabt af Alex Guarnaschelli, chef for Butter restaurant og vært for Food Network's kommende Alex's Day Off . Tomater er en stor kilde til folat og lycopen-en kræftbekæmpende antioxidant. Brug fuld hvede pasta til en ekstra fiber boost.

Prøv opskriften: Tomat og rejer Stew

I Ricchi ei Poveri

Nigella Lawson, fødevareinteressant og forfatter til den kommende kokbog Nigella Christmas , tilbyder dette hjertelig fad fuld af smag og tilfredsstillende protein. Både rejer og bønner er gode kilder til folat og jern. (Serveres med crusty fuldkornsbrød for at opdrække hele den lækre sauce.)

Prøv opskriften: I Ricchi ei Poveri

Denne asiatiske -inspireret tallerken fra Mark Bittman, forfatter af

Sådan koges alt og Kitchen Express , er infunderet med krydret ingefær og skarp hvidløg, som undersøgelser viser, at hver især har kræftbekæmpende egenskaber. Prøv opskriften!

Hvidløg-Ginger Rejer

Efterlad Din Kommentar