Super skål søndag: hvordan man har en sund kampdag

Fitness

Super skål søndag: hvordan man har en sund kampdag

Overskrift til en gamedags bash? Må ikke kysse dine sunde vaner farvel ved kickoff. Sikker på, at du kan forsøge at brænde nogle ekstra kalorier ved at juble hårdt for dit yndlingshold, men det vil ikke gøre meget, hvis du lægger din tallerken højt med kartoffelskind og osteagtig dips og vasker det ned med øl efter øl.

Super Bowl kigger ind som en af ​​årets største kaloriefester for mange amerikanere. Den gennemsnitlige fodboldfan spiser om en dags værd af kalorier i løbet af kampens fire kvartaler, og US Calorie Control Council vurderer, at amerikanerne pakker væk 11 millioner pund chips når klokken løber ud.

Et par simple swaps kan holde dig sund og glad 锟 斤 拷 uanset spillet er resultatet. Fra enkle kalde dips til en hurtig halvtime træning, her er vores guide til en sund spildag.

Super Bowl Shopping List og sunde Snacking Strategies

Game Day Menu: Øl, Dips og Fuss-Free Finger Foods

Quick Low Cal Dips

Game Night Chili

Zesty Bagt Kyllingevinger

Super Bowl Black Bean Tortilla Wraps

6 sunde strategier til fodboldfans uden for form

Opdater dit familieværelse på spilledagen

30 minutters halvtimens træning

Leftover øl? Sæt det til god brug

CookingLight: Femstjernede Party Appetizers

Efterlad Din Kommentar