Dagens opskrift: Quinoa Pandekager

Relationer

Dagens opskrift: Quinoa Pandekager

Har du prøvet quinoa? Hvis ikke, udfordre dig selv til at spise noget nyt i dag. Vi tror, ​​du vil være glad for, at du gjorde det.

Quinoa er sødt og nutty flavored og har to gange risproteinet. indeholder alle de ni aminosyrer vores kroppe har brug for, men kan ikke gøre (det er en helkorn). Åh, og vi nævner, at det er lige så nemt at lave som pasta?

Dagens opskrift, quinoa pandekager toppet med salsa er lækker og kan stå på bordet om 25 minutter.

Kog først vand i en gryde. Tilsæt quinoa, hvidløg og salt. Smør, dækket (10 minutter). Afdæk og kog 2 minutter længere, indtil det er tørt. stor skål, kølig Forvarm ovnen til 350. Rør æggehvider, Parmehøne, Basil og Peber i Quinoa.

I en nonstick stegepande varme 2 tsk olie over medium varme. Ved hjælp af 1/4 kopp måling, lav 4 quinoa panc akes; flade. Kog indtil gylden (2 minutter pr. Side). Overfør til en bageplade. Gentag med resterende olie og quinoa. Bage pandekager 5 minutter indtil opvarmning gennem. Serveres på spinat, med salsa, hvis det ønskes.

For flere ideer: Overvej at lave quinoa til morgenmad eller servere det som den perfekte sideskål.

Ingredienser: Quinoa, hvidløgskrydderier, salt, æggehvider, Parmesanost, tørret basilikum, friskmalet peber, ekstra jomfruoliven, Spinat, Salsa (valgfri).

Prøv denne opskrift: Quinoa Pandekager

Læs mere:

  • 6 Store Kornopskrifter
  • 11 Opskrifter Brug af Øl
  • Sund Spred til Brød
  • 20 Bedste Fødevarer

Efterlad Din Kommentar