Lav-Cal chokolade jordnøddesmørpudding

Skønhed

Lav-Cal chokolade jordnøddesmørpudding

Pudding uden en boksemix ? Ja - og det er enklere end du måske tror.

Registreret diætist og travl mor Sally Kuzemchak var på udkig efter at piske op en let, spændende dessert thatâ?锟 斤 拷 s super enkel at forberede og delish nok for hendes børn til øjeblikkeligt tilbeder. Og mens lækker chokoladepudding alene gør tricket, en generøs servering af jordnøddesmør gjort denne klassiker behandler jo mere dekadent.

  • VÆLG: Hvordan laver verden?锟 斤 拷 s dyreste Sundae
  • Jessica Albaâ?锟 斤 拷 s Apple Banana Brød Pudding Opskrift
  • Super Simple, Low-Cal Lasagne Rolls

â?锟 斤 拷 Never mind boxed pudding mix og dens lange liste over ingredienser, â? ?? Kuzemchak siger. en? ?? Denne ene koger op i omtrent samme tid. Mine børn slikkede skålen rent. en? ??

â? ? Og da jeg tilstod at jeg?锟 斤 拷 d brugt en af ​​de resterende chokolade påske bunnies uden deres tilladelse, de didnâ?锟 斤 拷 t lige omhu, â? ?? tilføjer hun.

Med kakao, fedmælk og mælkchokolade, Kuzemchakâ?锟 斤 拷 s pudding pakker kun 235 kalorier en servering og opnåede den eftertragtede Cooking Light godkendelsesstempel.

Kuzemchak tilføjer tørrede røtter og modne bananskiver for at gøre pudding glattere, rigere og sødere uden at tilføje ekstra sukker.

Vær advaret, men du kan bare aldrig se på, at de boksede blander på samme måde igen.

Ingredienser: Â

  • 1/3 kop granuleret
  • 2 spsk. majsstivelse
  • 2 spsk. Hollandsk proceskakao
  • 1 1/2 kop halv og halv
  • 2 oz. mælkchokolade, finhakket
  • 1/4 kop kremet jordnøddesmør
  • 1 spsk. hakkede usaltede, ristede jordnødder
  • 12 bananskiver (valgfri)

Instruktioner: Â

  1. Kombiner sukker, majsstivelse og kakao i en medium kasserolle; rør med en visp. Tilsæt mælk og halvanden, omrør med en visp. Kog over medium høj varme. Kog 1 minut eller indtil tykt og boblende, omrør konstant.
  2. Fjern fra varme. Tilsæt chokolade og jordnøddesmør, omrør indtil glat. Skedpudding i hver af 6 skåle. Top hver servering med jordnødder. Garnér med bananskiver, hvis det ønskes.

Opskrift tilpasset "Cooking Light Dinnertime Survival Guide: Foder din familie. Spar din sanity." af Sally Kuzemchak.

Efterlad Din Kommentar