Isfylde Summer Treats: Prøv denne lettere Cafe Alternativ

Fitness

Isfylde Summer Treats: Prøv denne lettere Cafe Alternativ

Denne mokka frappe fryse opskrift er en iskrem på din yndlings cafe behandler. For at danne den viste form skal du bruge silikone canelforme. Caneles er små franske kager; Du kan finde forme online eller i madlavning butikker. Hvis du ikke vil tilføje det tynde lag af fedtfri halvanden, skal du tilføje den samlede mængde på halv og halv til espressoblandingen.

Forberedelse: 7 minutter

Kog: 5 minutter

Stand: 10 minutter

Fryse: 3 12 timer

Gør 8 portioner

Ingredienser:

1 spiseskefuld instant espresso pulver

1 kop vand

1/2 kop sukker

1/4 kop chokoladesirup (som Hershey)

1 1/2 kopper fedtfri halv og halv, p> Lysfarvet majssirup eller agave nektar (valgfri)

15 chokolade wafer cookies, smuldret (valgfri)

Instruktioner:

1. Kombinér espresso pulver og vand i en gryde, og placere over medium høj varme. Rør sukker og chokoladesirup kog, omrør konstant, indtil små bobler danner omkring kanten (kog ikke) og blandingen er glat. Fjern fra varme, og lad stå 5-10 minutter. Rør 1 1/4 kopper halvt og halvt.

2. Hæld blandingen i 8 forme (til ca. 80 procent fylde), og indsæt popsticks; Frys omkring 3 timer eller indtil fast.

3. Fjern forme fra fryser; Fordel reserveret 1 / 4 kop halv og halv blandt pops. Frys 30 minutter eller indtil fast.

4. Før du serverer, fjern forme fra fryseren og vend om på en stor plade. Om ønsket, dekorér ved at bruge en wienerbrød eller en lille ske til at børste majssirup eller agave nektar på bunden af ​​popper; dække med cookie krummer. Drej popper på side, børstecentre med majssirup eller agave, og drys på kagekrummer. Server med det samme. (Serveringsstørrelse: 1 pop)

Ernæring:

Kalorier 154; Fedt 0g (sat 1 g, mono 1g, poly Og); Cholesterol 4 mg; Protein 2g; Carbohydrate 32g; Sukker 24 g; Fiber 0g; Jern 1 mg; Natrium 156 mg; Calcium 45mg

Efterlad Din Kommentar