Hvordan man laver sunde popsicles ved hjælp af bær og basilikum

Mad

Hvordan man laver sunde popsicles ved hjælp af bær og basilikum

Hvis du har en bounty af søde sommerbær, at du ikke ved hvad du skal gøre med, er det tid til at bruge dem i en sund opskrift på popsicles. Den pulserende smag af blandede bær skinner i denne opskrift, men balanceres ud af subtile hints af basilikum og citron. Se videoen til opskriften og den trinvise demonstration om, hvordan du laver en sundere popsicle, der er så god som en af ​​dine barndoms favoritter.

12 Refreshing and Healthy Ice Pop Opskrifter

Ingredienser

1 kop blåbær, plukket over for stængler

1 kop hindbær (ca. 6 oz.)

1 kop skivede jordbær (ca. 5,5 oz.)

1/4 kop frisk basilikum, hakket

Juice af 1 / 2lemon (ca. 1 1/2 spsk.)

1/3 kop ahornsirup

Kniv salt

Sådan laver du en Berry Power Up Smoothie

Forberedelse

1. Kombiner alle ingredienser i en blender; blend indtil glat. Hæld i pop form og fryse i mindst 4 timer.

Bemærk: Du kan spænde blandingen gennem en finmasket sigte inden frysning, hvis frøene genere dig. Antallet af ispopper du får, afhænger af størrelsen af ​​dine popforme. Hvis du har 4-oz. forme, får du 5 pops. Mindre forme vil give flere popper.

Efterlad Din Kommentar