15-minutters kettlebell workout-øvelse

Skønhed

15-minutters kettlebell workout-øvelse

Som mange mennesker har Idon altid en masse tid til at udøve, så jeg får mest muligt ud af mine svedssessioner ved at maksimere hvert eneste minut med fuld-body, højintensitetsbevægelser for at få det bedste ud af min buck .

Denne 15-minutters kettlebell træning er både hurtig og udfordrende, så det er garanteret at brænde alvorlige kalorier i løbet af kort tid. Alt du behøver for denne træning er en kettlebell (jeg anbefaler lys til medium, ikke en udfordrende tung vægt), jeres sneakers, stopur og lidt plads. Målet med denne træning er at flytte fra en øvelse til den næste uden at stoppe.

Indstil din timer i 15 minutter og se, hvor mange runder af kettlebell gynger, kuglehuller og sumo deadlift high pullsyou kan gøre!

Bemærk: Kontakt din læge, inden du starter et nyt træningsprogram.

Læs Tinas daglige mad og fitness blog, Gulerod 'N' Cake.

Efterlad Din Kommentar